爱眼课堂只护眼怎么能行这样还可以连

　　电脑族，眼睛在超负荷的工作下，容易老化，出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状，甚至诱发眼疾。而眼部皮肤薄且幼嫩，不合适的按摩放松反而会造成伤害，小编为粉丝推荐几种食疗方法，能对黑眼圈有有效缓解作用哦。

芝麻： 　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，缓解黑眼圈的形成。不仅如此，还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。

海带： 　　海带中含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心乘风。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰，体寒者慎用。

胡萝卜： 　　胡萝卜中含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。

绿茶： 　　因为长时间对电脑而形成的黑眼圈，可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素，抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，外敷也很有帮助的。

国企福瑞达医药集团提醒您：保护视力，从自己做起！经常使用手机、iPad、电视，聚会时烟酒刺激，空调暖气，熬夜打牌等都会导致眼睛干涩、干痒、胀痛、红血丝等……这些对眼睛的伤害刺激想过吗？特别是孩子的视力与父母浑浊的眼睛……请保护好您与家人的视力，心生爱目洗眼液专业呵护您的眼睛！

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本文编辑：佚名
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